莆商网

 找回密码
 立即注册
搜索
热搜: 活动 交友 discuz

社区广播台

查看: 1904|回复: 0

白天小憩模式 四步轻松建立

[复制链接]

326

主题

340

帖子

1774

积分

管理员

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
1774
发表于 2014-8-8 10:31:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
白天小憩模式 四步轻松建立
  一般来说,BB的大部分时间都是在睡。但是有些BB可能不喜欢睡觉,特别是白天不喜欢睡觉。而母乳消化得又快,所以一天当中,婴儿可能要吃很多次母乳。如果婴儿白天不睡觉,作为父母该怎么帮助婴儿进入睡眠状态呢?下面让我们看看帮助六周的婴儿睡眠的小贴士。
  1.创建睡眠时刻表
  六周的婴儿早上睡醒过后的两个小时父母应该再放他们去小憩。在下午的时候应该再次放婴儿入睡。或者在婴儿早上小憩过后的两到三个小时再让婴儿进入睡眠状态。每天按照这个睡眠时刻表进行,那么婴儿就会形成睡眠习惯,并且也更加容易进入睡眠状态。在婴儿小憩的时候,父母也可以获得一些缓和的时间,在这段时间至少没有婴儿的吵闹。
  2.获知婴儿小憩的迹象
  六周婴儿还不会说话,当他们要小憩的时候还不能直接用语言告诉父母。当婴儿揉眼睛或者哭闹的时候可能就是婴儿要小憩的时候。当发现婴儿有上述的迹象时,要立即放六周的婴儿去睡觉,不要迟疑。父母认为婴儿越累进入睡眠的状态就越快的想法是错误的。相反,如果婴儿实在太累,那么他们进入睡眠状态的可能性就越小。即使婴儿没有上述的迹象,父母也要严格遵守为宝宝制定的睡眠计划。
  3.创建睡眠仪式
  放婴儿睡觉的时候,要确保房间呈现昏暗的状态,要把窗户的百叶窗关上,把阳光挡在户外。放上轻音乐,轻轻的摇晃宝宝或者读书给宝宝听。婴儿很容易习惯于这些睡眠仪式,当出现这些仪式时,宝宝们就会有睡眠的冲动,而且进入睡眠的状态就更加容易。父母也可以把晚上婴儿的睡眠仪式应用到白天婴儿的小憩中。只要能帮助婴儿小憩,也就不用管白天还是晚上用的方法。
  4.别停止婴儿的睡眠日程
  BB的睡眠日程一旦发生了改变,那么想再让他遵循这个日程可就难了,所以说有计划的BB睡眠是很有益处的。

回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

快速回复 返回顶部 返回列表