来自星星的锦囊 教你搞定夜猫宝宝

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来自星星的锦囊 教你搞定夜猫宝宝
  宝宝晚上不愿意睡觉，这是很多妈妈头疼的大问题。不睡觉直接影响到孩子白天的精神状况和身体健康。而且，晚上欢腾的熊孩子会让爸爸妈妈也无法睡觉，简直就是睡眠杀手！那么宝宝晚上为什么不喜欢睡觉呢？爸爸妈妈你们知道原因吗？
  宝宝晚上为什么不喜欢睡觉
  原因一：宝宝分不清白天黑夜
  宝宝刚到这个世界，还分不清什么时候是白天什么时候是黑夜。所以，他们经常会颠倒时间，有时候半夜就要起来喝奶。这是很多爸爸妈妈晚上没办法睡好觉的原因之一。
  建议：这是很正常的现象，无需过多的担心，只需要慢慢让宝宝适应白天和黑夜就行了。妈妈可以通过制造出白天和黑夜的不同来帮助宝宝辨别时间，比如在白天的时候让他睡在摇篮车里，然后推出去散步，晚上则让他睡在床上，把灯关掉。白天不要让宝宝睡觉时间过长，不然晚上他会精力过剩。
  原因二：宝宝饿了
  当我们自己肚子饿的时候会很难睡着，宝宝更是这样。所以当饿肚子的时候，他会开始哭闹，只有吃饱喝足了才肯乖乖睡觉。
  建议：对于刚出生的宝宝，妈妈的喂食频率要稍微高一点，一般隔两三个小时就要喂一次，就算是半夜也要起来喂奶。不然宝宝饿肚子会影响到睡眠质量。
  原因三：周围环境太嘈杂
  成年人的睡眠时间和宝宝是不一样的，所以当晚上到了宝宝要睡觉的时间，大人们还在活动着，发出的吵闹声会影响到他们的睡眠。
  建议：家里大人到了晚上要尽量保持安静，或者在远离孩子睡觉的地方谈话。
  原因四：宝宝太热了
  睡觉的时候给宝宝穿太多衣服或者被子太过厚重会让他们觉得热。其实宝宝并没有成年人想象的那么怕冷，他的新陈代谢很旺盛，太热会让他烦躁不安。
  建议：妈妈尽量保证宝宝睡眠环境的温度在二十多度，不要太热也不要太冷。宝宝睡觉的时候不要穿太多，不仅很难活动，还会很闷热。
  原因五：宝宝不舒服
  当宝宝身体不舒服，比如感冒、肚子痛时，就很难入睡，他会一直地哭闹。
  建议：当宝宝晚上一直哭闹不停的时候，如果爸爸妈妈察觉不出有什么问题的时候，可以带其去看医生。